【他人優先(自分後回し)】
①他人優先(自分後回し)とは？
自分のことを後回しにして
人の世話ばかりをしていること…
家族のために、仕事のために
周りの人のために…
そればかりをやりすぎて
自分のやりたいことをやらず
自分を満たさずに
いつのまにか自分を犠牲にすること…
具体的には
・子供がいるから、旦那がいるから
仕事が忙しいから…が口癖で…
・休みたいけど休めない…
・つい、いい人やってたり
人にいい顔をしてしまう
・自分が我慢することが癖になっている
・先に決めて…どーぞどーぞ
残ったやつでいいよーをよくやる
・周りの期待に
応えることを選んでやりがち
（こうでいて欲しいんやろ？をやる）
・常にやらなければならないことに
追いかけ回されている
（私がやらねばも絡む…）
・気づけば自分の時間がない
（周りのためにやり過ぎる…）
・自分は他の人のお世話をしてるのに
自分をお世話してくれる人がいない
頼れる人おらんでなーってなるetc…
そこら辺のシリーズをホリホリしてきてねw
奥から何が絡んで出てくるかしら
たにの せいこ
他人優先
他人優先は家族に対してしていることが多い。
旦那のため、子供のため
何か言われる前に先にしようと思って急いでいる。（自分後回し）
1人の時間も欲しいので、その時間を作るためには早く家の事は終わらせないといけないと思って行動していた。
そして、早くできないと早くできない自分にイライラとする
↓
不機嫌になる
↓
人に対しても不機嫌になりきつくなる
↓
家自体がギスギスする
このループ、誰も楽しくない！
他人優先で動いていたことが、結局自分もギスギスしていた。
誰かに言われたわけでもなく、勝手にしていたことで、負のループに入っていった。
こんな楽しくないループいらない！
この他人優先で、自分後回しはいらないことに気づく。それを手放す。
一番先にやりたい事を自分で選択して行動していく。
Mua Kamuna
他人優先
コレは家族によくやりすぎる
たまにみんなにもやってやり過ぎて疲れるw
自分を大切に扱ってないと
イライラするし不満が出る
それでもやってしまう癖があるので普段からやらないようにしている
他人事を自分事にしてることをやめていく事で自分の時間も自分満たしも十分になっていく
ほぼ同時に自分のことも優先しながら動いていくことをやっていると疲れないよねw
そこの自分にちくいち相談して
決めて動くことの強化だと思うw
シャンパンタワーの法則よな
溢れてないと無理でしょうw
コメントを残す